對二手煙說“不”！！！

二手煙，亦稱被動吸煙、環境煙草煙霧，是指由卷煙或其它煙草產品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。

二手煙的影響

世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主

要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。 其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調查顯示，在中國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。 除此之外，職場、會場等，也經常會成為二手煙泛濫的場所。雖然沒有直接吸食香煙，可是吸入體內，仍能對身體造成危害。

如何避免？如何說“不”？

1)告訴別人和朋友，自己不喜歡吸煙。

(2)不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。

(3)不論身在何地，堅持選擇“禁止吸煙區”。

(4)避免或減少在公共場所接觸“二手煙”，利用法律來保護自己。

(5)加大法律效力。可給報紙和衛生官員寫信，督促公共場所達到無煙。

(6)確保孩子無論上學前，在學校或放學后都應有一個無煙的生活環境。 到無煙或設有無煙區的餐館就餐。 讓吸煙者知道自己不喜歡他們在自己身邊吸煙。

(7)讓吸煙者知道他們身上發霉的煙味兒令人反感。

(8)家有幼兒最好戒煙。

為了他人的健康，不要為別人帶去二手煙的煩惱；為了自己的健康，學會和二手煙說“不”！